Pernilla Blåholtz

Ja som vanligt har jag inte kommit åt en våg... men jag har varit duktig och mätt mig i alla fall så här kommer den nya ställningen för nu

                          7-jan         18-jan        26- jan     Totalt                   
Överarm          40cm        40cm         38cm       -2cm
Lår                    68cm        66cm         64cm       -4cm
Knä                   45cm        42,5cm     39cm       -6cm
Stuss                117cm     115 cm      110cm      -7cm
undre mage     119 cm    116cm      112cm      -7cm
övre mage        111cm     102cm      96cm        -15cm
byst                    116cm      107cm      104cm      -8cm


jag  får gå på mina mått men enligt dem händer det juh en hel del.. tyvärr vet jag inte vad dsom hä'nder med mitt humör just nu för jag är fruktansvärt grinig och lättiriterad.. vet inte om det beror på väder och annat eller om det är detta.
Sen h ar jag inte kunnat träna som jag brukar men har känt när jag kommer hem från jobbet att det har tagit ordentligt på mig har varit helt mör ibenen om inte annat efter allt cyklande och promenerande som man gör.

Förhoppningsvis kommer jag åt en våg snart med och då hoppas vi på att den visar minus

Ja som ni säkert förstår så har jag kommit åt en våg... och den gav mig lite uppmuntran för allt mitt slit den senaste tiden. Det känndes riktigt skönt att se att det äntligen har börjat gå åt rätt håll nu. Och det gev en otrilig motivation att fortsätta att kämpa på.

Min vikt
080107  99kg
080117  97,5Kg     -1,5Kg


Sen så kunde jag inte hålla mig från att mäta mig då jag inte vet när jag kommer åt en våg nästa gång. har nu bestämt att det blir måttbandet varge eller varannan fredag.... just för att få den där extra motivationen att fortsätta och se att det värkligen ger resultat när jag studsar runt här på vardagsrumsgolvet eller när magen bara skriker efter något gott när maken sitter och mumsak kvällsmacka.

så här kommer måtten som det ligger till just nu i alla fall

	7-Jan	18-jan
övermar	40cm	40cm	0
lår	68cm	66cm	-2
knä	45cm	42,5cm	-2,5
stuss	117cm	115cm	-2
undre mage	119cm	116cm	-3
övre mage	111cm	102cm	-9
byst	112cm	107cm	-5

Lite roligt är det att det är så olika på olika delar av kroppen mne nu ser man juh även vad det är jag behöver jobba lite extra på... så nu får vi hålla tummarna att det fortsätter på detta vid framöver :-)

Ja då har 2008 börjat och det snurrar på i samma otroliga fart som innan. Jul och nyår har bara rusat förbi en. men trevligt har det varit.
Bilder finns att avnjuta i bilddagboken.
men nu har jag bestämt mig... nu skall alla mina extrakilon bort skall ner någonstans runt 25-30kg. Kroppen mår inte bra som jag ser ut nu. har ständigt ont i ryggen. har knappt någon kondis alls, vilket jag märkte när jag var inne och jobbade lite extra.

så jag har delat upp allt i små mindre mål för att lättare kunna nå det stora målet

startvikt 99KG 080105

Delmål 1 95kg      köpa mig en våg
Delmål 2 90kg      köpa nya lakan till sängen
Delmål 3 85kg      klippa mig
delmål 4 80kg       införskaffa köpmansdisken till köket
delmål 5 75kg       köpa nya vår/sommar kläder

Som början på min motion har jag börjat ta ´raska promenader med hunden 3x30min och det känns i benen kan jag lova. sen till det gör jag situps.... och förhoppningsvis så dyker träningsvideon som jag beställt upp i brevlådan denna veckan med så jag kan sätta igån med detta med.

kommer även mäta mig en gång i månaden. är oftast lättare att se om träningen ger resultat genom mätning sen äger jag ingen våg just nu heller.

så här kommer den fruktansvärt hämska sanningen Om mina mått
080107

Överarm          40cm
Lår                  68cm
Knä                 45cm
Stuss               117cm
undre mage      119 cm
övre mage        111cm
byst                  116cm

Mitt absoluta drömm mål är att komma ner till 70Kg innan det är dags för nästa skrutt och som belöning om jag skulle lyckas med denna bedrift är att hela familjen åker iväg en helg till danmark och roar sig =)

håll nu tummarna för jag skall banne mig klara detta