Det funkade trotts allt
Tro min förvåning när jag idag plockade fram måttbandet för att mäta mig idag. Trode inte det hade hänt så myckt då jag dels inte gått på nuriletten fullt ut utan ätit ett eller två mål per dag sen har jag bara kunnat köra Pilates varannan dag på grund av ryggen.... men trotts detta så har jag tappat centimetrar överallt.
detta om något ger mig motivation att köra på ännu hårdare så fort min rygg tillåter. men det går åt rätt håll i alla fall... skall bli spännande att få ställa sig på en våg så fort Fredric fått tummen ur och lagat våren eller om det blir till att köpa en ny
| 2009-01-12 | 2009-01-19 | |||
| övermar | 37cm | 36cm | -1cm | |
| lår | 59cm | 56cm | -3cm | |
| knä | 41cm | 38cm | -3cm | |
| stuss | 108cm | 106cm | -2cm | |
| undre mage | 114cm | 110cm | -4cm | |
| övre mage | 102cm | 98cm | -4cm | |
| byst | 104cm | 102cm | -2cm |
detta om något ger mig motivation att köra på ännu hårdare så fort min rygg tillåter. men det går åt rätt håll i alla fall... skall bli spännande att få ställa sig på en våg så fort Fredric fått tummen ur och lagat våren eller om det blir till att köpa en ny
Är så Hungrig!!!
Viste inte att man kunde tänka så mycket på mat men just nu snurrar alla möjliga goda rätter i huvudet på en. Som tur är håller det bara i sig någon dag till eller så innan kroppen ställt in sig på att den inte får någon mat.
har även försökt mjukstarta med träningen och det känns att man itne har gjort nått på ett bra tag. Min magmuskler är som bortblåsta.. jag som var så stolt över att jag hade tränat upp dem så sist... men det är bara att börja om på ny kula. Fixade inte att köra hela passet tyvärr då ryggen sa ifrån i slutet. Men har gjort en del magövningar och även kört efter videon Fit mama. läkaren sa ju att ryggen skulle bli bättre av att röra på sig så det är väl bara att bita ihop.
känner mig lite nöjd med mig själv i alla fall. Får hålla tummarna att det ger resultat med.
nä nu blir det en promenad innan jag skall hämta skruttan på dagis!
har även försökt mjukstarta med träningen och det känns att man itne har gjort nått på ett bra tag. Min magmuskler är som bortblåsta.. jag som var så stolt över att jag hade tränat upp dem så sist... men det är bara att börja om på ny kula. Fixade inte att köra hela passet tyvärr då ryggen sa ifrån i slutet. Men har gjort en del magövningar och även kört efter videon Fit mama. läkaren sa ju att ryggen skulle bli bättre av att röra på sig så det är väl bara att bita ihop.
känner mig lite nöjd med mig själv i alla fall. Får hålla tummarna att det ger resultat med.
nä nu blir det en promenad innan jag skall hämta skruttan på dagis!
beach 2009
Då vart man igång igen med att försöka gå ner i vikt. Tog min första nutrilett nu på morgonen och har tänkt köra på dem en vecka nu samtidigt som jag startar lite mjukt med träningen med tanke på hur min rygg mår. Får se om jag lyckas komma ner till gymet nu under veckan med... får passa på när Elin är på dagis.
Denna gången har man lite stöd i att min familj har kört igång med så när man kommer in i den sega perioden kan man vända sig till dem för att bli sporrad att fortsätta.
Men nu måste jag verkligen ner i vikt. är så jag skäms när jag ser mig själv på familjefilmerna... ser juh ut som en svullen padda som bara sitter och pöser. Nä nu är det dags att försöka komma ner i en hälsosam vikt.
Måste bara införskaffa mig en våg med så jag har lite koll på hur det går... skall plocka fram måttbandet sen och se hur illa stält det är med mina mått.... slänger in dem här sen
Denna gången har man lite stöd i att min familj har kört igång med så när man kommer in i den sega perioden kan man vända sig till dem för att bli sporrad att fortsätta.
Men nu måste jag verkligen ner i vikt. är så jag skäms när jag ser mig själv på familjefilmerna... ser juh ut som en svullen padda som bara sitter och pöser. Nä nu är det dags att försöka komma ner i en hälsosam vikt.
Måste bara införskaffa mig en våg med så jag har lite koll på hur det går... skall plocka fram måttbandet sen och se hur illa stält det är med mina mått.... slänger in dem här sen
nu händer det grejjer!! :-)
Nu är vi redan i mitten på Augusti!!! tänk vad fort en sommar går igentligen. Elin har gjort sin första vecka på inskolningen på dagis och det har gått super bra... hon kunde inte bry sig mindre om vi var där eller inte. Samtidigt är hon en av de vildaste ungarna där så de får ständigt ha koll på henne. Så nu på morgonen när hon vaknar skiner hon ikapp med solen tror hon har listat ut att det är dagis som gäller. Tyvärr har skruttan varit förkyld och fått tänder i samband med inskolningen men det har funkat riktigt bra endå.
Själv ligger man hemma och är dunderförkyld.. skönt att ha det avklarar nu innan man börjar jobba om två veckor. Känns skrämmande att det är dags att köra på på heltid igen. Vart tog hela min föräldraledighet vägen det sa bara poff så var det dags att börja jobba igen.
En annan rolig nyhet är att vi har fått en större lägenhet så den första november flyttar vi hela 50m längre bort men det det oss hela 40kvm mer att röra oss på. Skall bli så otroligt skönt med större. Så så fort förkylningen är över är det dags att sätta igång med packandet så man inte står här i sista minuten och packar allt. Känns fortfarande lite overkligt att vi äntligen fått tag i större en idag var vi iväg ch skrev på kontraktet så lägenheten är verkligen våran.
orkar tyvärr inte skriva så mycket då febern börjar göra sig påmind igen... uppdaterar allt efter som det rullar framåt här hemma igen
Själv ligger man hemma och är dunderförkyld.. skönt att ha det avklarar nu innan man börjar jobba om två veckor. Känns skrämmande att det är dags att köra på på heltid igen. Vart tog hela min föräldraledighet vägen det sa bara poff så var det dags att börja jobba igen.
En annan rolig nyhet är att vi har fått en större lägenhet så den första november flyttar vi hela 50m längre bort men det det oss hela 40kvm mer att röra oss på. Skall bli så otroligt skönt med större. Så så fort förkylningen är över är det dags att sätta igång med packandet så man inte står här i sista minuten och packar allt. Känns fortfarande lite overkligt att vi äntligen fått tag i större en idag var vi iväg ch skrev på kontraktet så lägenheten är verkligen våran.
orkar tyvärr inte skriva så mycket då febern börjar göra sig påmind igen... uppdaterar allt efter som det rullar framåt här hemma igen
sommarlov
Inte klokt att vi redan har hunnit in i juni månad... vart tog tiden vägen??
Idag var det skolavslutning För Angelica. Nästa gång hon sitter i skolbänken går hon i tvåan. Som vanligt var det en väldigt fin cermoni på idrottsplatsen och ANgelica var så fin i sin nya sjömansklänning. trist att inte det fanns plats nog för alla föräldrarna som ville vara med i klassrummet efteråt.
Efter skolan gick vi och köpte kladdkaka och jordgubbar för lite avslutningsfika här hemma med.
Frida min syster har tagit studenten jisses vilket kalas det var. Hon var så fin som en riktig docka och log med hela ansiktet hela dagen igenom. Massa presenter blev det med. Sen fick man träffat hela släkten många av de hade man inte trffat på flera år så det var riktigt kul... och sen fick de se Elin för första gången med.
I övrigt händer inte mycket med min viktnedgång.. har inte haft energi att lägga ner nått arbete på den nu mellan alla kalas och annat som man skall hinna med men jag står i alla fall nere på 92kg. Får ta nya tag efter midsommar igen och försöka komma igång igen med träningen.
I augusti börjar Elin dagis med. Fick äntligen svar om att hon hade fått plats så den 11 Augusti börjar inskolningen och tysligen har hon hamnat i en riktigt bra grupp... så nu gäller det att njuta av sommaren så mycket man bara kan innan man börjar jobba igen den 1sept. känns som om det är jätte kort tid kvar men det är juh trotts allt två och en halv månad så nu skall man försök njuta av Ledigheten. Kommer väl kännas lättar så fort stumpan blir frisk med från denna dunderförkylning som hon har dragit på sig.
ar på en bra mycket med en super grinig unge som varken vill sova eller äta bara sitta i mammas knä eller följa varge steg man tar. Får se hur länge det dröjer innan man själv åker dit på förkylningen.
Nä nu skall jag sluta babbla massa jidder och gå ut med hunden innan sängen väntar en.
natti natti
Idag var det skolavslutning För Angelica. Nästa gång hon sitter i skolbänken går hon i tvåan. Som vanligt var det en väldigt fin cermoni på idrottsplatsen och ANgelica var så fin i sin nya sjömansklänning. trist att inte det fanns plats nog för alla föräldrarna som ville vara med i klassrummet efteråt.
Efter skolan gick vi och köpte kladdkaka och jordgubbar för lite avslutningsfika här hemma med.
Frida min syster har tagit studenten jisses vilket kalas det var. Hon var så fin som en riktig docka och log med hela ansiktet hela dagen igenom. Massa presenter blev det med. Sen fick man träffat hela släkten många av de hade man inte trffat på flera år så det var riktigt kul... och sen fick de se Elin för första gången med.
I övrigt händer inte mycket med min viktnedgång.. har inte haft energi att lägga ner nått arbete på den nu mellan alla kalas och annat som man skall hinna med men jag står i alla fall nere på 92kg. Får ta nya tag efter midsommar igen och försöka komma igång igen med träningen.
I augusti börjar Elin dagis med. Fick äntligen svar om att hon hade fått plats så den 11 Augusti börjar inskolningen och tysligen har hon hamnat i en riktigt bra grupp... så nu gäller det att njuta av sommaren så mycket man bara kan innan man börjar jobba igen den 1sept. känns som om det är jätte kort tid kvar men det är juh trotts allt två och en halv månad så nu skall man försök njuta av Ledigheten. Kommer väl kännas lättar så fort stumpan blir frisk med från denna dunderförkylning som hon har dragit på sig.
ar på en bra mycket med en super grinig unge som varken vill sova eller äta bara sitta i mammas knä eller följa varge steg man tar. Får se hur länge det dröjer innan man själv åker dit på förkylningen.
Nä nu skall jag sluta babbla massa jidder och gå ut med hunden innan sängen väntar en.
natti natti
Sommaren närmar sig :-)
Inte klokt vad tiden flyger iväg igentligen.. vad gör man med den.
Nu är det knappt två månader kvar till Elins ettårsdag... bara några få veckor kvar till syster yster kommer hem från Australien. Så nu gäller det att försöka ladda batterierna för att hinna med allt som kommer hända från slutet av maj fram till slutet av juni.
På denna tid är det dop för Elins kusin Cornelia, vi firat två år, Tre studenter, Angelicas skolavslutning, min far fyller 49, bror fyller 16, Elins kusin Eddie fyller tre, Midsommar, och självklart Elins ettårsdag.... tror ni att man kan beställa 48timmar per dygn framöver??? Mitt i detta skall man ha sina demon plus tjejmiddag och Lisebergsmys med tjejerna.
Men visst är det helt underbart när man nio på morgonen kan gå ut med hunden och gå i kortärmat redan. Slippa bylta på barnen massa tjocka kläder och vara ute från morgon till kväll mer eller mindre.
Vi har redan hunnit med att premiär grilla. Snart är det väl dags att klippa gräsmattan med för första gången i år.
I övrigt så har vi börjat leta efter hus då vi insett att vi antagligen aldrig kommer få en fyra här.. skall bara få klartecken från banken med men det ser ljusare och ljusare ut p åden fronten i alla fall. Nu skall man bara hitta drömhuset med.
När det gäller min viktminskning har det inte hänt så mycket då jag legat på latsidan.. ligger fortfarande stilla mellan 94-93kg men nu kör jag igång med en ny kur av nutrilett och träningen rullar på igen så mitt kommande mål är att gå ner 5kg till midsommar och det skall gå finns inga ursäkter längre.
Elin växer på som bara den. Var på tio månaders kontrollen förra veckan då då vägde klumpen hela 9920 och är nu 73,5cm lång så nu är det ingen liten tjej längre.... sen är hon inte långt ifrån att ta sina första steg.. blir modigare och modigare för varge dag som går ni och står helt själv när man släpper henne. Igår tittade även två tänder till fram i nederkäken så nu står det fyra fyra käkarna imellan.
Fredric är i fullgång och jobbar. Det funkar rätt bra där han är nu men jag förstår att han längtar då han börjar heltid och kommer till ett riktigt ställe med lite arbetskamrater. Där han är nu jobbar han mycket själv. Men nu är det bara maj månad kvar innan han går på heltiden.
som vanligt är Bilddagboken uppdaterad till bristningsgränsen med massa bilder på Elin och resten av familjen så jag struntar i att slänga in något här... är ni nyfikna får ni ta er en sväng till den sidan :-)
ha en underbar dag ute i solen med er kram
Nu är det knappt två månader kvar till Elins ettårsdag... bara några få veckor kvar till syster yster kommer hem från Australien. Så nu gäller det att försöka ladda batterierna för att hinna med allt som kommer hända från slutet av maj fram till slutet av juni.
På denna tid är det dop för Elins kusin Cornelia, vi firat två år, Tre studenter, Angelicas skolavslutning, min far fyller 49, bror fyller 16, Elins kusin Eddie fyller tre, Midsommar, och självklart Elins ettårsdag.... tror ni att man kan beställa 48timmar per dygn framöver??? Mitt i detta skall man ha sina demon plus tjejmiddag och Lisebergsmys med tjejerna.
Men visst är det helt underbart när man nio på morgonen kan gå ut med hunden och gå i kortärmat redan. Slippa bylta på barnen massa tjocka kläder och vara ute från morgon till kväll mer eller mindre.
Vi har redan hunnit med att premiär grilla. Snart är det väl dags att klippa gräsmattan med för första gången i år.
I övrigt så har vi börjat leta efter hus då vi insett att vi antagligen aldrig kommer få en fyra här.. skall bara få klartecken från banken med men det ser ljusare och ljusare ut p åden fronten i alla fall. Nu skall man bara hitta drömhuset med.
När det gäller min viktminskning har det inte hänt så mycket då jag legat på latsidan.. ligger fortfarande stilla mellan 94-93kg men nu kör jag igång med en ny kur av nutrilett och träningen rullar på igen så mitt kommande mål är att gå ner 5kg till midsommar och det skall gå finns inga ursäkter längre.
Elin växer på som bara den. Var på tio månaders kontrollen förra veckan då då vägde klumpen hela 9920 och är nu 73,5cm lång så nu är det ingen liten tjej längre.... sen är hon inte långt ifrån att ta sina första steg.. blir modigare och modigare för varge dag som går ni och står helt själv när man släpper henne. Igår tittade även två tänder till fram i nederkäken så nu står det fyra fyra käkarna imellan.
Fredric är i fullgång och jobbar. Det funkar rätt bra där han är nu men jag förstår att han längtar då han börjar heltid och kommer till ett riktigt ställe med lite arbetskamrater. Där han är nu jobbar han mycket själv. Men nu är det bara maj månad kvar innan han går på heltiden.
som vanligt är Bilddagboken uppdaterad till bristningsgränsen med massa bilder på Elin och resten av familjen så jag struntar i att slänga in något här... är ni nyfikna får ni ta er en sväng till den sidan :-)
ha en underbar dag ute i solen med er kram
Nu är det naturdiet som gäller
NU är jag trött på att det inte händer något varken på vågen eller måtten tråtts alla mina ansträgningar med träning och annat. SÅ jag tänkte jag skulle testa på det här med naturidet. Kör på helfart nu sedan i torsdags och kommer köra på i två veckor för att sedan sakta trappa upp med mat.
Till min stora lycka så visar sig resultaten snabbt och vågen har redan krupit under 95.... idag när jag stälda mig visade den 94,2kg... det var ett bra tag sedan... ny ser jag framför mig hur vågen kommer visa udner 90kg vilket den inte gjort på väldigt länge. men nu vet jag att det är möjligt och träningen kör jag på stenhårt med nu jäklar nu sätter det fart.
Till min stora lycka så visar sig resultaten snabbt och vågen har redan krupit under 95.... idag när jag stälda mig visade den 94,2kg... det var ett bra tag sedan... ny ser jag framför mig hur vågen kommer visa udner 90kg vilket den inte gjort på väldigt länge. men nu vet jag att det är möjligt och träningen kör jag på stenhårt med nu jäklar nu sätter det fart.
Påsken i på ingående
ja då var det påsk igen....
Förra året vid den här tiden mötte vi upp min syster på flygplatsen efter att hon varit borta i Audtralien som backpacker ett år... Nu sitter man här med en dotter på snart nio månader (påskafton) gift och syrran har flyttat tillbaka till Australien. Inte klokt vad mycket det kan hända på ett år igentligen och att tiden skall gå så förbenat fort med. Känns som man ibland inte hinner med och missar massa.
var iäg på bvc med lillstumpan i måndag och nu mäter hon hela 70cm över jord och väger 9,4kg så hon börjar bli stor.
I torsdags fick hon en lära gå vagn då jag två dagar tidigare upptäckt att hon kan ställa sig upp själv nu. Den blev herhört poppis och hon är super duktig på att gå med det... får se hur länge det dröjer innan hon börjar rulta runt här hemma nu.
Förra helgen lämnade vi ifrån oss Elin hos mina föräldrar för att få en helg helt för oss själva. så på lördagen var vi ute och åt på Pasta ETC som jag varmt kan rekomendera.. mat till euperbra priser som smakade underbart gott.
När vi kom hem blev det melodifestivalen och lite vin och mys i soffan.
Söndagen var det dags att åka på kalas då Fredrics syster Dorinda fylde 21år.
När vi kom hem med Elin den kvällen var hon hysterisk jag fick inte släppa henne ifrån mig då hon tydlien hade upptäckt när jag hämtade henne på söndagen att jag kunde juh försvinna. Som tur är gick det över redan nästa dag.
Förra året vid den här tiden mötte vi upp min syster på flygplatsen efter att hon varit borta i Audtralien som backpacker ett år... Nu sitter man här med en dotter på snart nio månader (påskafton) gift och syrran har flyttat tillbaka till Australien. Inte klokt vad mycket det kan hända på ett år igentligen och att tiden skall gå så förbenat fort med. Känns som man ibland inte hinner med och missar massa.
var iäg på bvc med lillstumpan i måndag och nu mäter hon hela 70cm över jord och väger 9,4kg så hon börjar bli stor.
I torsdags fick hon en lära gå vagn då jag två dagar tidigare upptäckt att hon kan ställa sig upp själv nu. Den blev herhört poppis och hon är super duktig på att gå med det... får se hur länge det dröjer innan hon börjar rulta runt här hemma nu.
Förra helgen lämnade vi ifrån oss Elin hos mina föräldrar för att få en helg helt för oss själva. så på lördagen var vi ute och åt på Pasta ETC som jag varmt kan rekomendera.. mat till euperbra priser som smakade underbart gott.
När vi kom hem blev det melodifestivalen och lite vin och mys i soffan.
Söndagen var det dags att åka på kalas då Fredrics syster Dorinda fylde 21år.
När vi kom hem med Elin den kvällen var hon hysterisk jag fick inte släppa henne ifrån mig då hon tydlien hade upptäckt när jag hämtade henne på söndagen att jag kunde juh försvinna. Som tur är gick det över redan nästa dag.
Ja då stod påsken och knackade på dörren.
bara för detta så stälde jag mig på vågen och döm av min förvåning när jag märkte att den visade 95,5Kg jag har inte tränat nått alls den senaste veckan då jag har haft jätte problem med gramper och kass mage. Mina mått där emot har inte rört sig nämnvärt. Men nu har jag bokat upp mig på RPM pass på söndag och då SKALL jag träna... är över en vecka sedan jag körde ett pass senast nu juh abstuinensen börjar bli jobbig.
Sen har lillskruttan blivit dålig så det kommer inte bli att vi åker iväg och då är det lättare att hålla lite koll på onyttigheterna man stoppar i sig... blir väl att knapra saltapinnar hela helgen för min del...
men nu har jag även bestämt mig för att jag skall lyckas med bedriften att gå 10.000 steg om dagen.. och jisses det var inte det lättaste.. var ute på en långpromenad med hundne och kom bara upp i 5000 så det blir att gå utav bara den nu framöver.... förhoppningsvis blir vädret bättre så det blir skönare att vara ute. Snöstorm är inte att rekomendera.
Ha en trevlig påsk alla där ute !!!
Mätdag!
Trotts alla ansträgningar denna vacka med gympa varge dag och alla mina situps har det inte häns speciellt mycket varken på måtten och vågen den är jag bara arg på.
så from idag så ökar jag på med tio minuter Pilates efter gympan och sedna situps med Elin i knät så det tar på den nedre magen lite mer.
Sen får jag bli sten hårds mot mig själv och minska ner på mina portioner... men det är jätte svårt när man alltid älskat mat och ätit mycket. men inte nu längre
ändrar tabellen lite så ni slipper se alla mina mätningar
7-jan 1-Mars Totalt minksat
Överarm 40cm 33cm -7cm
Lår 68cm 57,5cm -10,5cm
Knä 45cm 37,5cm -7,5cm
Stuss 117cm 105cm -12cm
undre mage 119 cm 106cm -13cm
övre mage 111cm 87cm -24cm (kan räknas som midjan)
byst 116cm 101cm -11cm
På söndag skall jag även vara så duktig och skaffa mig kort nere på sportlife här i älvängen och haka på de goa tjejerna som tränar där nere... så nu ger vi det en månad till och hopaps på att lite mer har hänt till dess
fast lite stolt är jag allt över att det trots denna motgång endå har gått rätt bra i det stora hela om man ser till mina mått det har juh trotts allt bara gått två månader. Kläderna sitter juh mycket bättre och jag har inte ont i ryggen längre... men Liiiiite bekräftelse på vikten vill man juh ha med. men det kommer väl gäller bara att inte ge upp för fort antar jag.
så from idag så ökar jag på med tio minuter Pilates efter gympan och sedna situps med Elin i knät så det tar på den nedre magen lite mer.
Sen får jag bli sten hårds mot mig själv och minska ner på mina portioner... men det är jätte svårt när man alltid älskat mat och ätit mycket. men inte nu längre
ändrar tabellen lite så ni slipper se alla mina mätningar
7-jan 1-Mars Totalt minksat
Överarm 40cm 33cm -7cm
Lår 68cm 57,5cm -10,5cm
Knä 45cm 37,5cm -7,5cm
Stuss 117cm 105cm -12cm
undre mage 119 cm 106cm -13cm
övre mage 111cm 87cm -24cm (kan räknas som midjan)
byst 116cm 101cm -11cm
På söndag skall jag även vara så duktig och skaffa mig kort nere på sportlife här i älvängen och haka på de goa tjejerna som tränar där nere... så nu ger vi det en månad till och hopaps på att lite mer har hänt till dess
fast lite stolt är jag allt över att det trots denna motgång endå har gått rätt bra i det stora hela om man ser till mina mått det har juh trotts allt bara gått två månader. Kläderna sitter juh mycket bättre och jag har inte ont i ryggen längre... men Liiiiite bekräftelse på vikten vill man juh ha med. men det kommer väl gäller bara att inte ge upp för fort antar jag.
Ny kickstart!
Nu har det varit segt med min viktnedgång... inget händer med varken vikten eller måtten. Så nu bestämde jag mig för att köra på stenhårt med gympan varge dag och är uppe i 50situps morgon och kväll. Sen har jag även börjat med nutrilett intensive som jag tar till frukost mellanmål och kvällsmat. Lunchen och midddagen är Fortfarande mat men jat har dragit ner drastiskt på mina portioner. Sen har jag idag varit iväg och köpt mig nya träningsskor då jag tänkte haka på ett gäng tjejer här uppe i Ale på sportlife. Skall testa nu på söndag då en av mammorna i föräldragruppen hade gratis bljett men jag tror ändå att det blir att jag köper kort där. får juh all träning både gruppträning och tillgång till gymet solning och vattenmassage för 299:-/mån. och nu har jag bestämt mig så nu gör jag allt som krävs för att tappa dessa kilon.
satt igår och sprang på en rolig sak på nätet där man kunde lägga in sina mått och vikt och fick en virituell bild av hur man ser ut. så jag gjorde en på hur jag ser ut idag och hur jag ser ut om 20KG
detta är min nya motivations bils nu mera.
satt igår och sprang på en rolig sak på nätet där man kunde lägga in sina mått och vikt och fick en virituell bild av hur man ser ut. så jag gjorde en på hur jag ser ut idag och hur jag ser ut om 20KG
detta är min nya motivations bils nu mera.
en månad in på viktminskningen
japp då hade man tagit fram det där mytomspunna mått bandet och till min stora förtjusning så fortsätter det försvinna cm efter cm.
Motivationen den vacklar fram och tillbaka men jag försöker bita ihop och hitta motivation genm att se hur andra lyckas... och kan de göra det så kan jag.
så här kommer de
7-jan 18-jan 26- jan 8-feb
Överarm 40cm 40cm 38cm 36cm -4cm
Lår 68cm 66cm 64cm 60cm -8cm
Knä 45cm 42,5cm 39cm 38,5cm -6,5cm
Stuss 117cm 115 cm 110cm 108cm -9cm
undre mage 119 cm 116cm 112cm 108cm -11cm
övre mage 111cm 102cm 96cm 93cm -18cm
byst 116cm 107cm 104cm 102cm -11cm
sen passade jag även på att ställa mig på vågen hemma hos Carro igår när vi var där och mumsade pastasallad och barnen fick leka lite
Min vikt
080107 99kg
080117 97,5Kg -1,5Kg
080208 96kg -3kg
jag Märkte en väldig skillnad på vad som händer om jag tränar och inte gör det. Förra veckan då jobbade jag så mycket att jag inta hann gör min gymnastik på morgonen och när jag skulle mäta mig hade nästan inget hänt. och så ser man måtten denna veckan. Så det blir vacker att fortsätta med gymnastiken och försöka bygga p åden med annat för att komma ner i vikt.
Några cm till :-)
Ja som vanligt har jag inte kommit åt en våg... men jag har varit duktig och mätt mig i alla fall så här kommer den nya ställningen för nu
7-jan 18-jan 26- jan Totalt
Överarm 40cm 40cm 38cm -2cm
Lår 68cm 66cm 64cm -4cm
Knä 45cm 42,5cm 39cm -6cm
Stuss 117cm 115 cm 110cm -7cm
undre mage 119 cm 116cm 112cm -7cm
övre mage 111cm 102cm 96cm -15cm
byst 116cm 107cm 104cm -8cm
jag får gå på mina mått men enligt dem händer det juh en hel del.. tyvärr vet jag inte vad dsom hä'nder med mitt humör just nu för jag är fruktansvärt grinig och lättiriterad.. vet inte om det beror på väder och annat eller om det är detta.
Sen h ar jag inte kunnat träna som jag brukar men har känt när jag kommer hem från jobbet att det har tagit ordentligt på mig har varit helt mör ibenen om inte annat efter allt cyklande och promenerande som man gör.
Förhoppningsvis kommer jag åt en våg snart med
och då hoppas vi på att den visar minus
7-jan 18-jan 26- jan Totalt
Överarm 40cm 40cm 38cm -2cm
Lår 68cm 66cm 64cm -4cm
Knä 45cm 42,5cm 39cm -6cm
Stuss 117cm 115 cm 110cm -7cm
undre mage 119 cm 116cm 112cm -7cm
övre mage 111cm 102cm 96cm -15cm
byst 116cm 107cm 104cm -8cm
jag får gå på mina mått men enligt dem händer det juh en hel del.. tyvärr vet jag inte vad dsom hä'nder med mitt humör just nu för jag är fruktansvärt grinig och lättiriterad.. vet inte om det beror på väder och annat eller om det är detta.
Sen h ar jag inte kunnat träna som jag brukar men har känt när jag kommer hem från jobbet att det har tagit ordentligt på mig har varit helt mör ibenen om inte annat efter allt cyklande och promenerande som man gör.
Förhoppningsvis kommer jag åt en våg snart med
och då hoppas vi på att den visar minusDet går sakta men säkert neråt :-)
Ja som ni säkert förstår så har jag kommit åt en våg... och den gav mig lite uppmuntran för allt mitt slit den senaste tiden. Det känndes riktigt skönt att se att det äntligen har börjat gå åt rätt håll nu. Och det gev en otrilig motivation att fortsätta att kämpa på.
Min vikt
080107 99kg
080117 97,5Kg -1,5Kg
Sen så kunde jag inte hålla mig från att mäta mig då jag inte vet när jag kommer åt en våg nästa gång. har nu bestämt att det blir måttbandet varge eller varannan fredag.... just för att få den där extra motivationen att fortsätta och se att det värkligen ger resultat när jag studsar runt här på vardagsrumsgolvet eller när magen bara skriker efter något gott när maken sitter och mumsak kvällsmacka.
så här kommer måtten som det ligger till just nu i alla fall
Lite roligt är det att det är så olika på olika delar av kroppen mne nu ser man juh även vad det är jag behöver jobba lite extra på... så nu får vi hålla tummarna att det fortsätter på detta vid framöver :-)
Min vikt
080107 99kg
080117 97,5Kg -1,5Kg
Sen så kunde jag inte hålla mig från att mäta mig då jag inte vet när jag kommer åt en våg nästa gång. har nu bestämt att det blir måttbandet varge eller varannan fredag.... just för att få den där extra motivationen att fortsätta och se att det värkligen ger resultat när jag studsar runt här på vardagsrumsgolvet eller när magen bara skriker efter något gott när maken sitter och mumsak kvällsmacka.
så här kommer måtten som det ligger till just nu i alla fall
| 7-Jan | 18-jan | |||
| övermar | 40cm | 40cm | 0 | |
| lår | 68cm | 66cm | -2 | |
| knä | 45cm | 42,5cm | -2,5 | |
| stuss | 117cm | 115cm | -2 | |
| undre mage | 119cm | 116cm | -3 | |
| övre mage | 111cm | 102cm | -9 | |
| byst | 112cm | 107cm | -5 | |
Lite roligt är det att det är så olika på olika delar av kroppen mne nu ser man juh även vad det är jag behöver jobba lite extra på... så nu får vi hålla tummarna att det fortsätter på detta vid framöver :-)
Nytt år Nya tag!
Ja då har 2008 börjat och det snurrar på i samma otroliga fart som innan. Jul och nyår har bara rusat förbi en. men trevligt har det varit.
Bilder finns att avnjuta i bilddagboken.
men nu har jag bestämt mig... nu skall alla mina extrakilon bort skall ner någonstans runt 25-30kg. Kroppen mår inte bra som jag ser ut nu. har ständigt ont i ryggen. har knappt någon kondis alls, vilket jag märkte när jag var inne och jobbade lite extra.
så jag har delat upp allt i små mindre mål för att lättare kunna nå det stora målet
startvikt 99KG 080105
Delmål 1 95kg köpa mig en våg
Delmål 2 90kg köpa nya lakan till sängen
Delmål 3 85kg klippa mig
delmål 4 80kg införskaffa köpmansdisken till köket
delmål 5 75kg köpa nya vår/sommar kläder
Som början på min motion har jag börjat ta ´raska promenader med hunden 3x30min och det känns i benen kan jag lova. sen till det gör jag situps.... och förhoppningsvis så dyker träningsvideon som jag beställt upp i brevlådan denna veckan med så jag kan sätta igån med detta med.
kommer även mäta mig en gång i månaden. är oftast lättare att se om träningen ger resultat genom mätning sen äger jag ingen våg just nu heller.
så här kommer den fruktansvärt hämska sanningen Om mina mått
080107
Överarm 40cm
Lår 68cm
Knä 45cm
Stuss 117cm
undre mage 119 cm
övre mage 111cm
byst 116cm
Mitt absoluta drömm mål är att komma ner till 70Kg innan det är dags för nästa skrutt och som belöning om jag skulle lyckas med denna bedrift är att hela familjen åker iväg en helg till danmark och roar sig =)
håll nu tummarna för jag skall banne mig klara detta
Bilder finns att avnjuta i bilddagboken.
men nu har jag bestämt mig... nu skall alla mina extrakilon bort skall ner någonstans runt 25-30kg. Kroppen mår inte bra som jag ser ut nu. har ständigt ont i ryggen. har knappt någon kondis alls, vilket jag märkte när jag var inne och jobbade lite extra.
så jag har delat upp allt i små mindre mål för att lättare kunna nå det stora målet
startvikt 99KG 080105
Delmål 1 95kg köpa mig en våg
Delmål 2 90kg köpa nya lakan till sängen
Delmål 3 85kg klippa mig
delmål 4 80kg införskaffa köpmansdisken till köket
delmål 5 75kg köpa nya vår/sommar kläder
Som början på min motion har jag börjat ta ´raska promenader med hunden 3x30min och det känns i benen kan jag lova. sen till det gör jag situps.... och förhoppningsvis så dyker träningsvideon som jag beställt upp i brevlådan denna veckan med så jag kan sätta igån med detta med.
kommer även mäta mig en gång i månaden. är oftast lättare att se om träningen ger resultat genom mätning sen äger jag ingen våg just nu heller.
så här kommer den fruktansvärt hämska sanningen Om mina mått
080107
Överarm 40cm
Lår 68cm
Knä 45cm
Stuss 117cm
undre mage 119 cm
övre mage 111cm
byst 116cm
Mitt absoluta drömm mål är att komma ner till 70Kg innan det är dags för nästa skrutt och som belöning om jag skulle lyckas med denna bedrift är att hela familjen åker iväg en helg till danmark och roar sig =)
håll nu tummarna för jag skall banne mig klara detta
